Miksi hakeutua taideterapiaan?
Viisi syytä, miksi hakeutua taideterapiaan
Enhän minä ole taiteilija!
Tämän minä kuulen melkein jokaisella ekspressiivisen taideterapian (tai taideilmaisun) kurssilla: ”enhän minä ole taiteilija,” tai ”en minä osaa maalata/piirtää/tanssia/laulaa…” Taideterapiassa ei ole kyse teknisestä osaamisesta, vaan ennenkaikkea terapiaprosessin tuottamasta muutoksesta suhteessa itseen, omiin ajatuksiin ja uskomuksiin, oman havaintokyvyn herkistymisestä, näkökulmien muutoksesta, piilossa olleiden voimavarojen löytymisestä ja niin edelleen. Valotan tässä artikkelissa hiukan taiteen tekemisen käytännön …
Löydä sisäinen shamaanisi – hiukan shamanismista ja sisäisestä viisaudesta
”Shamaani on hän, joka tietää ja muistaa, so. joka ymmärtää elämän ja kuoleman mysteerit.”
Neljä perusedellytystä hengentieteen oppilaalle
Rudolf Steiner kertoo neljä perusedellytystä hengentieteen oppilaalle Henkisen tiedon tie -kirjassaan ja tässä jaan sinulle pienen katsauksen niihin.
Luota prosessiin – millainen on luova prosessi?
Luova prosessi ei aina ole helppo. Mikä sitä kannattelee ja vie eteenpäin?
Matala itsetunto, tuo sisäinen vihollisemme
Vai onko sittenkään? Paneudutaanpa hetkeksi siihen. Mitä itsetunto on? Sehän on meidän oma käsityksemme itsestämme, useimmiten suhteessa toisiin ihmisiin. Joku toinen osaa jotakin paremmin kuin me, joten ajattelemme olevamme huonoja, ”ei minusta ole tuohon”. Kun saammekin tietää, että tämä ulospäin täydelliseltä vaikuttava ihminen onkin jossain suhteessa vajavaisempi, kuin me, tunnemme heti olevamme parempi ihminen: ”kyllä …
Rudolf Steinerin Henkisen tiedon tie -kirjan ohjeita
Kirjoitin alkuvuodesta LinkedIniin artikkelin Rudolf Steinerin Henkisen tiedon tie -kirjan ohjeista henkisen polun tallaajalle. Tuli mieleeni jakaa se tännekin bloginkin puolelle. Steinerin opithan ovat samoja kuin aika lailla missä tahansa nykyaikaisessakin henkisen kasvun valmennuksessa. Itse olen nyt parin vuoden ajan työskennellyt lähes päivittäin Henkisen tiedon tie -kirjan harjoitusten kanssa ja kyllä vain on todettava, että …
Rudolf Steinerin Henkisen tiedon tie -kirjan ohjeita Lue lisää »
Parantuuko masennus positiivisella ajattelulla?
Ajatusten suuntaaminen positiivisuuteen ”Älä välitä, kyllä se siitä!” ”Ajattelet vain positiivisesti.” ”Jos koko ajan keskityt negatiiviseen, niin ei ihme, että tuntuu pahalta.” ”Ota nyt vaan itseäsi niskasta kiinni, äläkä laiskottele.” Nämä ovat tuttuja lauseita lähes jokaiselle masentuneelle. Mutta auttavatko ne? Onko kyse vain siitä, että masentunut on laiska ja jumiutunut negatiivisiin ajatuksiinsa ja hän ei …
Suojaa kasvoille
Tänä aikana, kun katupölykin nousee ja virus jyllää edelleen, kasvosuojusten suosio on yllättänyt niin hakijat kuin tekijätkin. Tähän olen listannut suomalaisia kasvosuojusten tekijöitä. Minulla ei ole näistä mitään kokemusta, eikä mitään preferenssejä, vaan postauksen idea lähti pyynnöstä, josko maskien tekijöitä löytyisi keskitetysti jostakin. Osaamistahan meiltä Suomesta löytyy ja ehkä tässä ajassa on myös löytymässä uudenlainen …
2020
Uusi vuosi on alkanut ja monella siihen kuuluu edellisen vuoden läpikäyntiä ja uusien tavoitteiden miettimistä ja asettamista. Itse olen päätynyt olemaan tekemättä turhia lupauksia. Koetan joka päivä valita joka hetkessä sellaisen toimintatavan, että se palvelee tilannetta parhaalla mahdollisella tavalla. Tämä ei tietysti poissulje tavoitteita, mutta niitäkin pyrin lähestymään siten, että otan tietoisesti joka päivälle aikaa …
Hei!
Tervetuloa Seesvalo -sivuille! Päivittelen sivuja jatkuvasti, pysyhän kuulolla! Talvisin terveisin, Sanna