Tunteet

Matala itsetunto, tuo sisäinen vihollisemme

Vai onko sittenkään? Paneudutaanpa hetkeksi siihen. Mitä itsetunto on? Sehän on meidän oma käsityksemme itsestämme, useimmiten suhteessa toisiin ihmisiin. Joku toinen osaa jotakin paremmin kuin me, joten ajattelemme olevamme huonoja, ”ei minusta ole tuohon”. Kun saammekin tietää, että tämä ulospäin täydelliseltä vaikuttava ihminen onkin jossain suhteessa vajavaisempi, kuin me, tunnemme heti olevamme parempi ihminen: ”kyllä …

Matala itsetunto, tuo sisäinen vihollisemme Lue lisää »

Parantuuko masennus positiivisella ajattelulla?

Parantuuko masennus positiivisella ajattelulla?

Ajatusten suuntaaminen positiivisuuteen ”Älä välitä, kyllä se siitä!” ”Ajattelet vain positiivisesti.” ”Jos koko ajan keskityt negatiiviseen, niin ei ihme, että tuntuu pahalta.” ”Ota nyt vaan itseäsi niskasta kiinni, äläkä laiskottele.” Nämä ovat tuttuja lauseita lähes jokaiselle masentuneelle. Mutta auttavatko ne? Onko kyse vain siitä, että masentunut on laiska ja jumiutunut negatiivisiin ajatuksiinsa ja hän ei …

Parantuuko masennus positiivisella ajattelulla? Lue lisää »